Wie kann man den Penis mit Längen- und Dickenübungen vergrößern?

Die meisten Männer sorgen sich um die Penisgröße. Wenn es zu klein oder zu lang, aber zu dünn ist, wird dies zu einem schwerwiegenden Grund für Komplexe, was zu Problemen in Beziehungen mit dem anderen Geschlecht führt. Deshalb stellt sich die Frage: Welche Übungen helfen, den Penis zu vergrößern?

Es gibt verschiedene Techniken, um die männliche Würde zu erhöhen. Einige liefern sofortige, aber vorübergehende Ergebnisse. Zum Beispiel eine Vakuumpumpe oder Zubehör zur Vergrößerung des Phallus. Andere Methoden sind für dauerhafte Ergebnisse ausgelegt, die ein Leben lang anhalten.

Penisvergrößerungsübungen sind auf dauerhafte Ergebnisse ausgelegt. Offensichtlich wird der Penis nach einer Woche Training nicht größer, Sie müssen geduldig sein. In der Regel kombinieren Männer verschiedene Aktivitäten, um die Länge und Dicke zu erhöhen.

Lassen Sie uns herausfinden, was die Penisvergrößerungsmethoden sind. Funktionieren sie wirklich? Und überlegen Sie auch, welche Art von "Gymnastik" für den Penis zum aktiven Wachstum des Organs beiträgt?

Penisvergrößerungsmethoden

Alle Übungen zeichnen sich durch unterschiedliche Leistungen aus, da sie vom Ziel abhängen: die Länge, Dicke oder den Kopf des Fortpflanzungsorgans zu erhöhen. Es gibt verschiedene Variationen. Das Funktionsprinzip ist einfach: Während des Trainings wird die Durchblutung des Penis angeregt, die Corpora Cavernosa beginnt unter dem Druck der Flüssigkeit zuzunehmen, was zu ihrer Dehnung führt.

Wenn Sie ständig trainieren, behält der kavernöse Körper die neue Größe bei, der Penis wird während der Erektion dicker und länger. Männer drücken, dehnen, dehnen und drehen den Penis, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.

Die Hausmassage fördert nicht nur das Wachstum des Phallus, sondern kann auch die Potenz erhöhen und die Erektion verbessern, da die Durchblutung angeregt wird. Der Effekt wird nach 2-3 Monaten Training beobachtet, bei einigen Männern nach 1 Monat.

Übungen zur Penisvergrößerung werden durch andere Vergrößerungsmethoden ergänzt:

  • Massage des Penis mit Natriumbicarbonat;
  • Tragen Sie einen Extender.
  • Verwenden einer Vakuumpumpe;
  • Angehaltene Lasten.

Das Training durch Dehnen des Penis hat die folgenden Vorteile: Verfügbarkeit und einfache Ausführung, keine Notwendigkeit, viel Geld auszugeben, wenn es richtig gemacht wird, ist es sicher für den Körper.

Wichtig!Unabhängig von der Wahl beginnt der Unterricht immer mit einem Aufwärmen, da die Übungen mit einer Belastung des Penis verbunden sind, die zu Verletzungen führen kann.

Dehnt sich für das Peniswachstum aus

spezielle Übungen zur Penisvergrößerung

Das Dehnen des Penis ist eine Möglichkeit, die Länge des Organs zu erhöhen. Es gibt verschiedene Leistungstechniken, mit denen verschiedene Bereiche der Männlichkeit verarbeitet werden können. Wir müssen damit beginnen, nach unten zu greifen.

Die Übung wird wie folgt durchgeführt: Nehmen Sie den Kopf des Penis mit einem "Ring" des Rückwärtsgriffs. Dann ziehen sie den Penis nach unten. Sobald die maximale Dehnung erreicht ist, werden sie für fünfzehn bis fünfundzwanzig Sekunden fixiert. Diese Aktivität hilft, die oberen Bänder des Penis zu dehnen. Um den Effekt zu verstärken, fügen Sie eine zweite Schicht hinzu - eine doppelte Ladung wird erzeugt.

Danach müssen Sie es dehnen: Nehmen Sie den Penis mit einem umgekehrten Griff, ziehen Sie ihn langsam hoch und halten Sie die maximale Spannung für 15-25 Sekunden. Diese Aktivität hilft, die weiße Membran des Phallus zu dehnen. Es ist ratsam, den Pubococcygeus-Muskel während des Dehnens gleichzeitig zu schwingen.

Dann sind die Schritte wie folgt:

  1. Seitliche Dehnung.Es ist notwendig, den Penis vom Kopf nach rechts und links zu ziehen.
  2. Helixerweiterungen.Fassen Sie den Kopf mit einem umgekehrten Griff, ziehen Sie den Penis nach unten und bringen Sie die Orgel gegen den Uhrzeigersinn nach links. Weiter - rechts.

Diese 4 Übungen sollten in Kombination durchgeführt werden. Sie beginnen mit 2-3 Trainingseinheiten pro Woche und fahren dann mit 5 Sitzungen fort. Mit der Zeit sollte die Belastung des Penis erhöht werden: bis zu zehn oder fünfzehn Ansätze in sieben Tagen.

Wichtig!Der Effekt tritt nach einigen Monaten auf: Der aufrechte Penis wird dicker und länger.

Erhöhen Sie die Dicke des Phallus

Übungen zur Verlängerung des Penis

Die Verdickung des Genitalorgans ist eine schwierigere Aufgabe. Zu Hause machen viele die Übung: "Blockieren des Blutes im Organ". Die Technik ist ähnlich wie beim Klemmen, jedoch für faule Männer. Für das Training benötigen Sie nur einen elastischen Verband und ein Schmiermittel. Es ist wichtig, nicht zu vergessen, den Penis zu erwärmen.

Sie müssen eine 100% ige Erektion erreichen. Dann wird die Basis des Fortpflanzungsorgans mit einem elastischen Verband festgezogen. Dann tragen sie Gleitmittel auf oder verwenden ein spezielles Gel, um den Penis zu vergrößern, drücken den Stamm des Phallus in der Nähe des Verbandes zusammen und führen die Jelqing-Übung durch - der "Ring" wird zum Kopf gezogen.

Wenn während des Unterrichts ein Kribbeln im Penis zu spüren ist, die Haut blau wird, wird der Verband sofort entfernt. Das Training endet mit einer intensiven Organmassage für 5-10 Minuten.

Extreme Aktivität zur Penisvergrößerung zu Hause:

  • Fassen Sie die Penisbasis mit dem "O" -Griff. Die Kraft des Drucks ist so, dass der aufrechte Penis das Blut nicht verlässt;
  • Bewegen Sie den Griff so nah wie möglich an das Schambein, um den Rumpf des Fortpflanzungsorgans aufzublasen.
  • Bewegen Sie den Griff erneut - der Penis sollte sich vergrößern (anschwellen);
  • Lassen Sie dann den Druck ab, indem Sie in die Ausgangsposition zurückkehren.
  • 5-10 mal wiederholen.

So trainieren Sie 10-15 Minuten. Sie können die Lektion mit Masturbation und anschließender Ejakulation beenden.

Die Dry Jelqing-Methode hilft, den Penis zu verdicken. Der Penis ist nicht geschmiert. Der Mann nimmt eine bequeme Position ein und greift nach der Basis des Penis. Nehmen Sie dann mit einem "O" -Griff am Kopf heraus. Insgesamt 30-40 Mal wiederholen. Wenn keine Trainingserfahrung vorliegt, besteht eine hohe Verletzungswahrscheinlichkeit.

Wichtig!Die beschriebenen Techniken fördern das Peniswachstum und wirken sich gleichzeitig positiv auf die erektile Funktion aus: Steigerung der Potenz, Libido, Qualität des Risers, Verbesserung der Dauer des Geschlechtsverkehrs.

Wie vergrößere ich die Eichel?

Übungen zur Erhöhung der Penisdicke

Manchmal ist der Penis lang und dick, aber die Eichel ist sehr klein. Es gibt Techniken, die sich auf das Anheben des Kopfes konzentrieren. Es wird lange dauern, bis der Kopf voluminöser wird, aber es lohnt sich.

Die einfachste Möglichkeit besteht darin, den Penis zur Vergrößerung zu massieren, insbesondere die Wirkung ausschließlich auf den Kopf. Sie können in jeder Position massieren: stehend, liegend, sitzend. Eine kleine Menge Schmiermittel wird auf den Kopf aufgetragen, dann wird die Vorhaut zum Schambein zurückgezogen.

Dann schütteln sie mit den Fingern der rechten Hand den Kopf, beginnen zu "zerquetschen" und versuchen, es von innen zu lösen. Bei starker Empfindlichkeit wird ein ausgeprägtes Unbehagen beobachtet, das sich jedoch nach 5-7 Sitzungen buchstäblich abflacht, wenn sich der Kopf an die Belastung anpasst.

Um den Kopf des Penis zu vergrößern, müssen Sie eine 100% ige Erektion erreichen. Führen Sie daher die folgenden Schritte aus:

  1. Drücken Sie die Penisbasis so fest wie möglich zusammen und halten Sie diese Position eine Minute lang. Zu diesem Zeitpunkt können Sie beobachten, dass das Blut in den Kopf fließt - es wird rot und schwillt an.
  2. Sie müssen also "mit Ihrer Faust arbeiten": Drücken Sie die Basis 15 bis 30 Mal und lassen Sie sie los. Diese Aktion pumpt ständig Blut, hält einen aufrechten Zustand aufrecht.
  3. Die Hand, die die Basis des Penis greift, bleibt an Ort und Stelle, während die andere Hand den Kopf des Phallus greift. Dann werden sowohl die Basis als auch der Kopf gleichzeitig zusammengedrückt. Bei der Komprimierung werden sie um 15 Sekunden verzögert, freigegeben und wiederholt. Und so 20-50 mal.
  4. Der letzte Schritt: Setzen Sie sich auf einen Stuhl, nehmen Sie den Penis in die Hand und schlagen Sie auf den inneren Oberschenkel: 15 Mal in verschiedene Richtungen.

Das Training ist zunächst schwierig, aber mit der Erfahrung wird ein Mann genau die Bewegungen und Rhythmen finden, die effektiv funktionieren, aber gleichzeitig keine Beschwerden verursachen. Es dauert 1-2 Monate, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Die Vergrößerung des Kopfvolumens ist ein langfristiger Prozess.

Alternativ können Sie versuchen, den Kopf des Penis zu rollen - die Methode ist im NUP-Forum sehr beliebt. Der aufrechte Penis wird auf eine ebene Fläche wie einen Tisch gelegt. Dann nehmen sie ein gewöhnliches Nudelholz oder einen Stock und beginnen, den Kopf abzuwickeln. Es ist notwendig, den physischen Druck zu messen, da das Training mit schweren Verletzungen und Schmerzen behaftet ist.

Eine Penisvergrößerung zu Hause ist durchaus möglich. Die Hauptsache ist, die optimalen Übungen für sich selbst zu wählen und nicht aufzugeben, wenn der Penis nicht wächst. Es gibt keine universelle Beschäftigung, die ausnahmslos allen hilft.